-15% på din första beställning*

Ange din e-postadress för att få din kampanjkod.

*förutom SAFEFIT-krockkudden

      popup-img

      -15% på din första beställning

      Ange din e-postadress för att få koden

          Hur förbereder du din häst för längdåkning? Med Raphaël Cochet för Grand Complet

          torsdagen den 16:e augusti 2018

          Raphael Cochet et sa jument Shérazad étaient présents au Haras du Pin le week-end dernier pour le Grand Complet 2018. Malheureusement pas de classement pour eux mais un super cross sans faute en 6’44”. Ils ont d’ailleurs pu partir équipés de leur protège-sangle Seaver 🙂 Voilà quelques conseils de Raphaël concernant la préparation de sa jument pour le cross.

          Låt oss gå tillbaka till förberedelsen galopper gjorda med sitt remskydd. De gjordes för att träna Sherazad och låta honom på bästa sätt gripa CIC: s kors ***.

          Raphael galopperade två gånger. En intensiv galopp på stranden i Deauville en månad innan. Sedan en andra "svalare" galopp i skogen i Rambouillet en vecka före deadline. Exklusivt har vi beslutat att dela med oss av de uppgifter som samlats in efter de två sessionerna.

          L’entrainement à Deauville a duré 43 minutes. Raphaël l’a décomposé en 16 minutes de pas, 15 min de trot et 12 minutes de galop. Ces dernières ont été réalisées en une seule fois. A Rambouillet, l’entraînement a duré 1h59. Il a été décomposé en 1h12 de pas, 31 minutes de trot et 12 minutes de galop. Le but de ces deux galops de préparation était légèrement différent.

          En effet, l’entrainement « intense » avait pour objectif de solliciter le système cardio-vasculaire de sa jument en profondeur et de la pousser dans le type de fonctionnement qu’elle va retrouver en courant son cross. On retrouve sur le graphique que Shérazad a travaillé son cardio pendant 14 minutes (jauge orange) et a fourni un effort important pendant 5 minutes (jauge rouge).

          I Deauville kommer hon att ha bränt nästan 500 kalorier och hennes hjärtfrekvens kommer gradvis att ha ökat med ansträngning, med i genomsnitt 112 slag per minut och högst 213 slag per minut, en korrekt takt för en sådan ansträngning. Vi märker också hennes snabba hjärtåterhämtning efter ansträngningen, eftersom stoet på en minut efter galoppen hittar en rytm runt 100 slag per minut, som sedan fortsätter att minska, tecken på god form.

          Données retrouvables sur l’app Seaver

          Vi kan också se att hastighetskurvan ökar med intensitet. Vi hittar stegfasen, sedan trav, de 12 minuterna av ganska intensiv galopp med en topp på 600m / min i slutet av sessionen och slutligen återhämtningsfasen när kurvan sjunker snabbt.

          Omvänt var galoppen som genomfördes i Rambouillet en vecka före deadline avsedd att vässa stoet och kontrollera att hon var i god form utan att trötta ut henne för mycket.

          Under denna mycket längre träning var Sherazad aldrig i rött. Hon travade mycket och gjorde en ganska lång galopp på 10 minuter i ganska låg fart. Hans konditionsträning förblev stabil (mellan 50 och 100 slag per minut) och gick ner ganska snabbt under återhämtningsfasen.

          Il est intéressant d’étudier la courbe de vitesse par rapport au cardio. On notera l’évolution de la courbe du rythme cardiaque, qui suit celle de la vitesse. Raphael n’a pas trop poussé son galop afin de ne pas dégrader sa condition physique. Ici, Raphael a évolué à une vitesse moyenne de 120 m/min avec une pointe à 384 m/min.

          Remvaktens rörelsedata gjorde det också möjligt för Raphael att verifiera Sherazads symmetri när tidsfristen närmade sig. Tack vare denna indikator är det faktiskt möjligt att upptäcka svaghet eller till och med lameness.

          Ici, les pourcentages proche de 50% sont révélateurs d’une très bonne symétrie. Pour les notes obtenues entre 80 et 100, c’est la même chose !. Les notes plus basses peuvent s’expliquer par un sol inégal par moment en extérieur. Ainsi Shérazad était prête à courir son cross 🙂

          Vi ses snart för en ny artikel,

          Seaver-teamet