Raphael Cochet und seine Stute Shérazad waren am vergangenen Wochenende im Haras du Pin beim Grand Complet 2018 dabei. Leider gab es keine Platzierung für sie, aber einen tollen Crosslauf ohne Fehler in 6'44". Sie konnten übrigens mit ihrem Seaver-Gurtschutz ausgestattet starten 🙂 Hier sind einige Tipps von Raphael zur Vorbereitung seiner Stute auf das Cross.

Lassen Sie uns noch einmal auf die Vorbereitungsgalopps mit dem Gurtschoner zurückkommen. Sie wurden durchgeführt, um Shérazad zu trainieren und ihr die bestmögliche Vorbereitung auf das CIC***-Cross zu ermöglichen.

Raphael absolvierte zwei Galopps. Einen intensiven Galopp am Strand von Deauville einen Monat vorher. Dann einen zweiten, etwas "cooleren" Galopp im Wald von Rambouillet eine Woche vor dem Termin. Wir haben beschlossen, die Daten, die wir nach den beiden Ritten gesammelt haben, exklusiv mit Ihnen zu teilen.

Das Training in Deauville dauerte 43 Minuten. Raphael teilte es in 16 Minuten Schritt, 15 Minuten Trab und 12 Minuten Galopp auf. Letztere wurden an einem Stück absolviert. In Rambouillet dauerte das Training 1 Stunde und 59 Minuten. Es wurde in 1h12 Schritte, 31min Trab und 12min Galopp unterteilt. Der Zweck dieser beiden Vorbereitungsgalopps war etwas unterschiedlich.

Das "intensive" Training hatte nämlich zum Ziel, das Herz-Kreislauf-System ihrer Stute tiefgreifend zu beanspruchen und sie in den Funktionstyp zu drängen, den sie beim Crosslauf wiederfinden wird. Die Grafik zeigt, dass Sherazad 14 Minuten lang ihr Herz trainiert hat (orangefarbenes Messgerät) und 5 Minuten lang eine große Anstrengung unternommen hat (rotes Messgerät).

In Deauville verbrannte sie fast 500 Kalorien und ihr Herzschlag stieg mit zunehmender Anstrengung allmählich an, mit einem Durchschnitt von 112 Schlägen pro Minute und einem Höchstwert von 213 Schlägen pro Minute, was für eine solche Anstrengung ein guter Rhythmus ist. Auffällig ist auch ihre schnelle Erholung des Herzens nach der Anstrengung, denn innerhalb einer Minute nach dem Galopp hat die Stute wieder einen Rhythmus um 100 Schläge pro Minute, der dann weiter abnimmt, was ein Zeichen für ihre gute Form ist.

Wir können auch feststellen, dass die Geschwindigkeitskurve mit zunehmender Intensität ansteigt. Wir finden die Schrittphase, dann den Trab, die 12 Minuten recht intensiven Galopps mit einer Spitze von 600 m/min am Ende der Einheit und schließlich die Erholungsphase, wenn die Kurve schnell fällt.

Im Gegensatz dazu hatte der Galopp in Rambouillet eine Woche vor dem Termin den Zweck, die Stute zu schärfen und zu überprüfen, ob sie in guter Form war, ohne sie zu sehr zu ermüden.

Während dieses viel längeren Trainings war Sherazad zu keinem Zeitpunkt im roten Bereich. Sie trabte viel und machte einen ziemlich langen Galopp von 10 Minuten bei eher langsamer Geschwindigkeit. Ihr Herzschlag blieb stabil (zwischen 50 und 100 Schlägen pro Minute) und sank während der Erholungsphase relativ schnell wieder ab.

Es ist interessant, die Geschwindigkeitskurve in Bezug auf die Herzfrequenz zu untersuchen. Man beachte die Entwicklung der Herzfrequenzkurve, die der Geschwindigkeitskurve folgt. Raphael hat seinen Galopp nicht zu sehr forciert, um seine Kondition nicht zu verschlechtern. Hier bewegte sich Raphael mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 120 m/min und einer Spitze von 384 m/min.

Die Bewegungsdaten des Gurtschoners ermöglichten es Raphael auch, Sherazads Symmetrie zu überprüfen, als der Termin näher rückte. Mithilfe dieses Indikators ist es nämlich möglich, eine Schwäche oder sogar eine Lahmheit zu erkennen.

Hier deuten Prozentsätze von fast 50% auf eine sehr gute Symmetrie hin. Für Noten zwischen 80 und 100 gilt das Gleiche! Niedrigere Noten können durch einen zeitweise unebenen Boden im Freien erklärt werden. So war Sherazad bereit, ihren Crosslauf zu laufen 🙂 .

Bis bald mit einem neuen Artikel,

Das Seaver-Team