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Giovedì 16 marzo 2023
Dopo essere cresciuta in Inghilterra in un tradizionale collegio femminile ed essersi diplomata in un liceo londinese, Anastasia si è trasferita nei Paesi Bassi, dove oggi è insegnante. studente di legge. La vita quotidiana di Anastasia all'università è diversa da quella degli altri studenti. Le sue priorità e i suoi impegni ruotano intorno ai cavalli. Mentre gli altri studenti fanno della scuola di legge la loro unica priorità, Anastasia dedica il suo tempo ai cavalli. dividersi tra gli studi di legge e l'impegno nello sport di alto livello.
"La nostra vita è diversa dalla routine che viviamo. Gli impegni e le priorità non sono gli stessi".
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Di conseguenza, il rapporto di tempo è molto diverso per Anastasia e gli altri studenti. Tutti i loro sforzi sono concentrati su un'unica fonte e le danno la priorità, mentre lei divide i suoi in due. "Do la priorità ai cavalli il più possibile e le altre persone non apprezzano il tempo che devo dedicare al mio sport"dice.
Ma questo accordo di condivisione del lavoro rende le cose eccitanti per Anastasia. Come spiega lei stessa, le permette di cambiare un po' aria. E per il cervello non c'è niente di meglio di un cambiamento! "È pazzesco, a volte esco dal mio corso di diritto penale dicendo: "Ok, ora salterò i miei cavalli all'estero!". Ma questa è la realtà". "Fare due cose contemporaneamente non è un male, anzi è un bene per la testa, perché sono così diverse da tenere alta la motivazione. Non appena mi stanco di leggere, non capisco i concetti o le cose non mi sembrano chiare, mi fermo e vado di sopra. E qualche ora dopo si può tornare a leggere ed essere molto più produttivi".
Una delle difficoltà di combinare l'istruzione superiore e lo sport di alto livello è l'organizzazione.
Anastasia sottolinea che i suoi insegnanti non tengono particolarmente conto del suo sport. La facoltà di giurisprudenza è un ambiente molto formale, dove il rapporto con gli insegnanti non è così familiare come lo era al liceo. Anastasia sottolinea l'importanza di disciplina e ilorganizzazione personale nella gestione del suo tempo. In quanto atleta di alto livello, ha a disposizione risorse come l'abbonamento annuale alla palestra e la tessera per l'allenamento. flessibilità nell'orario universitario. Ma, in ultima analisi, è loro responsabilità gestire gli orari e il carico di lavoro. Fortunatamente, gli studenti hanno a disposizione risorse per aiutarli, dato che praticamente tutto si può trovare online.
"È mia responsabilità occuparmi dei miei impegni e gestire il mio tempo in modo adeguato per adattarlo al carico di lavoro, perché è una mia scelta fare entrambe le cose".
Ecco perché Anastasia è estremamente severa quando si tratta di gestire il tempo e l'organizzazione. A volte programma alcuni minuti della sua giornata per assicurarsi di svolgere le sue 4,5 ore di lavoro o di poter saltare tutti i cavalli, anche quando deve fare i compiti.
"Quindi sono davvero alla ricerca di ogni minuto della giornata, anche quando sono in gara. I cavalli sono sempre stati e sempre saranno una prioritàma ci sto provando犀利士 di dedicare il maggior tempo possibile ai miei studi".
Attualmente Anastasia ha sei cavalli nelle sue scuderie. Anche se monta tutti i giorni, non li monta tutti ogni giorno. Preferisce invece montare 3 o 4 cavalli al giorno e dare loro il tempo di lavorare correttamente. Questo le permette di ottenere il massimo dall'addestramento.
"Credo di aver imparato con il tempo, perché all'inizio il mio metodo era questo: mi svegliavo a orari assurdi, correvo alle scuderie, mi precipitavo a lavorare in pista e finivo alle 10 del mattino, quando gli altri avevano appena iniziato. Ma non funziona così. I cavalli sanno che hai frettaSe le cose vanno male o non avete tempo, le cose vanno male e vi stressate anche voi.
Anche l'organizzazione della stagione di salto ostacoli di Anastasia si è evoluta nel tempo.
"Certo, ècambiato un po' da quando ho iniziato, perché non mi permetto più di andare in tournée troppo spesso. Ho notato che quando lo faccio, sono estremamente stressato e alla fine della terza settimana sono un po' perso perché so che devo tornare al caos che ho lasciato nelle ultime settimane. Quindi è un po' improduttivo.
Così ho notato che due settimane sono un buon periodo di tempo per me essere assente. JPosso staccarmi dalla legge e concentrarmi sui cavalli, sulle persone che mi circondano e sull'equitazione. E così.., Raggiungo il mio picco nella seconda settimana. Una settimana è un buon compromesso anche perché posso gestirla più facilmente con la scuola. I tour lunghi non sono l'ideale per questo periodo della mia vita. Forse potrò tornare sull'argomento più avanti."
Conciliare l'istruzione superiore e lo sport di alto livello è difficile perché richiede molta organizzazione, tempo e disciplina personale. Una delle sfide più grandi per Anastasia è quella di mantenere una vita sociale e gestire gli impegni. "Non posso bere tequila alle 3 del mattino e svegliarmi la mattina dopo alle 6". ore e leggere il codice civile francese. Non è possibile".
Trova difficile mantenere la sua routine quando esce e si diverte, ma spera di imparare a farlo meglio. conciliare la sua vita di studentessa e motociclista con la sua vita sociale. Per Anastasia, mantenere una sana routine quando è stressata o ansiosa non è sempre facile. "Ho notato che a volte, quando sono davvero sotto pressione, smetto di fare esercizio o non mangio più in modo sano". Avete indovinato, per Anastasia, o il 100% o niente. È convinta che L'investimento e la disciplina sono le chiavi per rimanere motivati.
"Penso che sia più la dedizione che la motivazione", ha detto Anastasia quando le è stato chiesto come fa a rimanere motivata. "C'è un grande obiettivo davanti a me e lo tengo sempre in vista. Anche se a volte si offusca, cerco sempre di riscriverlo per me stessa, di averlo davanti e di camminare dritta verso di esso".
"Penso che sia più la dedizione che la motivazione."
"A volte non sono motivato. La maggior parte delle volte mi sveglio al mattino stanca, vorrei rimanere a letto e prendermi un giorno di riposo con una bella tazza di tè al caldo. Ma probabilmente il giorno dopo sarei più stressata se il carico di lavoro continuasse ad accumularsi... Quindi non mi arrendo e faccio delle vere e proprie pause quando sono troppo sovraccarica. Perché sono La motivazione è tutta nella vostra testa, alla fine della giornata. - il corpo può sopportare molto più di quanto pensiamo...".
"Ho una routine e non c'è spazio per non farla. C'è solo devozione e disciplina rigorosa verso me stesso.È così che rimango motivato".
"Per i cavalieri che sono riluttanti a continuare a cavalcare e studiare allo stesso tempo: fatelo!".
Anastasia sottolinea i numerosi vantaggi di questo percorso, soprattutto per i giovani. In primo luogo, qualsiasi formazione di alto livello permette di essere esposti a molti ambienti diversi, di incontrare persone interessanti che condividono alcuni dei vostri valori o hanno idee simili. È un'opportunità per essere esposti a persone più interessanti.
In secondo luogo, credo che il duro lavoro si traduca sempre in qualcosa. Deve farlo. È come un generatore. Se ci metti qualcosa, devi ricevere qualcosa in cambio, le opportunità e le porte si aprono.
L'istruzione superiore e lo sport di alto livello sono così diversi. Ma sarete sorpresi di come a volte possano aiutarsi a vicenda. Se siete in grado di farlo, siete già molto più interessanti di coloro che studiano soltanto o vanno solo in bicicletta. State conoscendo un nuovo ambiente, state incontrando nuove persone, quindi fatelo! Non smettere di arrampicare. Per me è la mia fonte di gioia e felicità e non posso privarmene. Senza di essa, sarei un essere umano infelice.
È possibile fare entrambe le cose, ma richiede una maggiore cura di sé, una disciplina e un'organizzazione rigorose, oltre ad avere intorno a sé le persone giuste per motivarsi.
Combinare gli studi superiori e lo sport di alto livello non è così complicato, richiede solo una buona organizzazione! Per saperne di più sulla vita quotidiana di Anastasia, tra cavalli e legge, visitate il suo account Instagram qui sotto ⬇
