Thursday, March 16, 2023
Après avoir grandi en Angleterre dans un traditionnel pensionnat pour filles, puis obtenu son diplôme dans un lycée londonien, Anastasia a déménagé aux Pays-Bas où elle est maintenant étudiante en droit. À l’université, le quotidien d’Anastasia est différent de celui des autres étudiants. Ses priorités et engagements tournent autour des chevaux. Alors que d’autres étudiants font de la faculté de droit leur seule priorité, le temps d’Anastasia est partagé entre ses études de droit et son investissement dans le sport de haut niveau.
"Our life is different from the routine we live. Commitments and priorities are not the same."
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Par conséquent, le rapport temps est très différent pour Anastasia et les autres étudiants. Tous leurs efforts se concentrent sur une seule source et ils la priorisent, alors qu’elle divise le sien en deux. “Je priorise les chevaux autant que possible et les autres ne mesurent pas le temps que je dois consacrer à mon sport“, dit-elle.
Pourtant, cet emploi du temps partagé rend les choses palpitantes pour Anastasia. Comme elle l’explique, cela lui permet de changer quelque peu d’univers. Et pour le cerveau, il n’y a rien de mieux que de changer ! “C’est dingue, parfois je sors de mon cours de droit pénal en disant : “ok, maintenant je vais faire sauter mes chevaux à l’étranger !” Mais c’est la réalité.” “Faire deux choses en même temps n’est pas mal, c’est en fait bon pour votre tête, car elles sont si différentes qu’elles vous tiennent motivé. Dès que je suis fatiguée de lire, que je ne comprends pas les concepts ou que les choses ne me semblent pas claires, j’arrête et je vais monter. Et quelques heures plus tard, vous pouvez revenir à cela et être beaucoup plus productif.”
L’une des difficultés de combiner études supérieures et sport de haut niveau est l’organisation.
Anastasia souligne que ses professeurs ne tiennent pas particulièrement compte de son sport. La faculté de droit est un environnement très formel, où la relation avec les enseignants n’est pas aussi familière qu’au lycée. Elle remarque l’importance de la discipline et de l’organisation personnelle dans la gestion de son temps. Elle dispose de ressources en tant qu’athlète de haut niveau, comme un pass annuel pour la salle de sport et de la flexibilité dans son emploi du temps universitaire. Mais finalement, c’est sa responsabilité de gérer son planning et sa charge de travail. Heureusement, les étudiants disposent de ressources pour les aider car pratiquement tout se trouve en ligne.
"It's my own responsibility to take care of my schedule and manage my time properly to fit the workload, because it's my choice to do both."
That's why Anastasia is extremely strict when it comes to time management and organization. She sometimes plans minutes out of her day to make sure she gets her 4.5 hours of work in, or that she can get all the horses jumping, even when she has homework to hand in.
“Je suis donc vraiment à l’affût de chaque minute de la journée, même quand je suis en concours. Les chevaux ont toujours été une priorité, le seront toujours, mais j’essai犀利士 e de consacrer autant de temps que possible à mes études.”
Anastasia a actuellement six chevaux dans ses écuries. Bien qu’elle monte tous les jours, elle ne les monte pas tous quotidiennement. Au lieu de cela, elle préfère monter 3 ou 4 chevaux par jour et leur donner du temps pour pouvoir travailler correctement. Ainsi, cela permet de tirer le meilleur parti de l’entraînement.
“Je pense que j’ai appris avec le temps, car au départ, c’était ça ma méthode : je me réveillais à des heures folles, je me précipitais dans les écuries, je me dépêchais pour travailler sur le plat et j’avais fini vers 10 heures du matin, quand les autres commencent tout juste. Mais ça ne marche pas comme ça. Les chevaux savent que tu es pressée, si les choses vont mal ou si tu n’as pas le temps : ça se passe mal et tu stresses aussi.”
The organization of Anastasia's show jumping season has also evolved over time.
"Of course, it's changed a bit since I started because I don't allow myself to go on tour too often anymore. I've noticed that when I do, I'm extremely stressed, and by the end of the third week, I'm a bit lost because I know I have to go back to the chaos I've left for the last few weeks. So it's a bit unproductive.
J’ai donc remarqué que deux semaines est une bonne durée pour moi pour être absente. Je peux couper avec le droit et me concentrer vraiment sur les chevaux, sur mon entourage et mon équitation. Ainsi, j’atteins mon pic à la deuxième semaine. Une semaine est également un bon compromis car je peux gérer ça plus facilement avec l’école. Les longues tournées ne sont pas idéales pour cette période de ma vie. Peut-être que je pourrai y revenir plus tard.”
Équilibrer les études supérieures et le sport de haut niveau est difficile car cela nécessite beaucoup d’organisation, de temps et de discipline personnelle. L’un des plus grands défis pour Anastasia est de maintenir une vie sociale tout en gérant ses engagements. “Je ne peux pas boire de la tequila à 3 heures du matin et me réveiller le lendemain à 6 heures et lire le code civil français. Ce n’est tout simplement pas possible.”
Elle trouve difficile de maintenir sa routine lorsqu’elle sort et s’amuse, mais espère apprendre à mieux concilier sa vie d’étudiante et de cavalière avec sa vie sociale. Pour Anastasia, maintenir une routine saine lorsqu’elle est stressée ou anxieuse n’est pas toujours facile. “J’ai remarqué que parfois, quand je suis vraiment sous pression, j’arrête de faire de l’exercice ou je ne mange plus très sainement.” Vous l’avez compris, pour Anastasia, c’est 100% ou rien. Elle est persuadée que l’investissement et la discipline sont les clés pour rester motivé.
"I think it's dedication rather than motivation," said Anastasia when asked how she stays motivated. "There's this big goal in front of me and I always have it in sight. Even if it gets blurry sometimes, I always try to rewrite it for myself, to have it in front of me and walk straight towards it."
“Je pense que c’est le dévouement plutôt que la motivation“
“Parfois, je ne suis pas motivée. La majorité du temps, je me réveille le matin en me sentant fatiguée, je veux rester au lit et prendre un jour off avec un bon thé, au chaud. Mais je serais probablement plus stressée le lendemain si la charge de travail continue de s’accumuler… Donc je ne cède pas et je prends de vraies pauses quand je suis trop submergée. Parce que la motivation, c’est que dans la tête finalement – le corps peut supporter beaucoup plus que ce qu’on pense…”
"I have a routine in place and there's no room for not doing it. There's just devotion and strict discipline towards myself. That's how I stay motivated."
"For riders who hesitate to continue riding and studying at the same time: do it!"
Anastasia souligne les nombreux avantages d’un tel parcours, en particulier pour les jeunes. Tout d’abord, toute éducation de haut niveau vous permet d’être exposé à de nombreux environnements différents, de rencontrer des personnes intéressantes qui partagent soit certaines de vos valeurs, soit ont des idées similaires. C’est une opportunité d’être exposé à des personnes plus intéressantes.
Secondly, I believe that hard work will always result in something. It has to. It's like a generator. You put something in, you have to get something back, opportunities and doors open.
Les études supérieures et le sport de haut niveau, les deux sont si différents. Mais vous serez surpris de la façon dont ils peuvent parfois s’aider mutuellement. Si vous êtes capable de le faire, vous êtes déjà tellement plus intéressant que ceux qui étudient seulement ou qui montent seulement. Vous vous familiarisez avec un nouvel environnement, vous rencontrez de nouvelles personnes, alors faites-le ! Ne cessez pas de monter. Pour moi, c’est ma source de joie, de bonheur et je ne peux pas me l’enlever. Sans cela, je serais un être humain misérable.
You can do both, it just requires a lot more self-care, strict discipline and organization as well as having the right people around you to motivate you.
Combining higher education and top-level sport isn't that complicated, it just requires good organization! To discover Anastasia's daily life, between horses and law, visit her Instagram account just below ⬇
