Thursday, March 16, 2023
After growing up in England in a traditional girls' boarding school, then graduating from a London high school, Anastasia moved to the Netherlands where she is now a law student. At university, Anastasia's daily life is different from that of other students. Her priorities and commitments revolve around horses. While other students make law school their only priority, Anastasia's time is divided between her law studies and her investment in top-level sport.
« Notre vie est différente de la routine que nous vivons. Les engagements et priorités ne sont pas les mêmes »
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Par conséquent, le rapport temps est très différent pour Anastasia et les autres étudiants. Tous leurs efforts se concentrent sur une seule source et ils la priorisent, alors qu’elle divise le sien en deux. « Je priorise les chevaux autant que possible et les autres ne mesurent pas le temps que je dois consacrer à mon sport« , dit-elle.
Pourtant, cet emploi du temps partagé rend les choses palpitantes pour Anastasia. Comme elle l’explique, cela lui permet de changer quelque peu d’univers. Et pour le cerveau, il n’y a rien de mieux que de changer ! « C’est dingue, parfois je sors de mon cours de droit pénal en disant : « ok, maintenant je vais faire sauter mes chevaux à l’étranger ! » Mais c’est la réalité. » « Faire deux choses en même temps n’est pas mal, c’est en fait bon pour votre tête, car elles sont si différentes qu’elles vous tiennent motivé. Dès que je suis fatiguée de lire, que je ne comprends pas les concepts ou que les choses ne me semblent pas claires, j’arrête et je vais monter. Et quelques heures plus tard, vous pouvez revenir à cela et être beaucoup plus productif. »
One of the difficulties of combining higher education and top-level sport is theorganization.
Anastasia points out that her teachers don't particularly take her sport into account. Law school is a very formal environment, where the relationship with teachers is not as familiar as in high school. She notes the importance of discipline andpersonal organization in managing her time. She has resources at her disposal as a top athlete, such as an annual gym pass and flexibility in her university timetable. But ultimately, it's her responsibility to manage her schedule and workload. Fortunately, students have the resources to help them, as virtually everything can be found online.
« C’est ma propre responsabilité de prendre soin de mon emploi du temps et de gérer mon temps correctement pour s’adapter à la charge de travail, car c’est mon choix de faire les deux. »
That's why Anastasia is extremely strict when it comes to time management and organization. She sometimes plans minutes out of her day to make sure she gets her 4.5 hours of work in, or that she can get all the horses jumping, even when she has homework to hand in.
« Je suis donc vraiment à l’affût de chaque minute de la journée, même quand je suis en concours. Les chevaux ont toujours été une priorité, le seront toujours, mais j’essai犀利士 e de consacrer autant de temps que possible à mes études. »
Anastasia currently has six horses in her stables. Although she rides every day, she doesn't ride them all daily. Instead, she prefers to ride 3 or 4 horses a day and give them time to work properly. This allows her to get the most out of her training.
« Je pense que j’ai appris avec le temps, car au départ, c’était ça ma méthode : je me réveillais à des heures folles, je me précipitais dans les écuries, je me dépêchais pour travailler sur le plat et j’avais fini vers 10 heures du matin, quand les autres commencent tout juste. Mais ça ne marche pas comme ça. Les chevaux savent que tu es pressée, si les choses vont mal ou si tu n’as pas le temps : ça se passe mal et tu stresses aussi. »
The organization of Anastasia's show jumping season has also evolved over time.
« Bien sûr, ça a un peu changé depuis que j’ai commencé car je ne me permets plus de partir en tournée trop souvent. J’ai remarqué que quand je le fais, je suis extrêmement stressée et qu’au bout de la troisième semaine, je suis un peu perdue car je sais que je dois retourner au chaos que j’ai laissé pendant les dernières semaines. Donc c’est un peu improductif.
J’ai donc remarqué que deux semaines est une bonne durée pour moi pour être absente. Je peux couper avec le droit et me concentrer vraiment sur les chevaux, sur mon entourage et mon équitation. Ainsi, j’atteins mon pic à la deuxième semaine. Une semaine est également un bon compromis car je peux gérer ça plus facilement avec l’école. Les longues tournées ne sont pas idéales pour cette période de ma vie. Peut-être que je pourrai y revenir plus tard. »
Équilibrer les études supérieures et le sport de haut niveau est difficile car cela nécessite beaucoup d’organisation, de temps et de discipline personnelle. L’un des plus grands défis pour Anastasia est de maintenir une vie sociale tout en gérant ses engagements. « Je ne peux pas boire de la tequila à 3 heures du matin et me réveiller le lendemain à 6 heures et lire le code civil français. Ce n’est tout simplement pas possible. »
Elle trouve difficile de maintenir sa routine lorsqu’elle sort et s’amuse, mais espère apprendre à mieux concilier sa vie d’étudiante et de cavalière avec sa vie sociale. Pour Anastasia, maintenir une routine saine lorsqu’elle est stressée ou anxieuse n’est pas toujours facile. « J’ai remarqué que parfois, quand je suis vraiment sous pression, j’arrête de faire de l’exercice ou je ne mange plus très sainement. » Vous l’avez compris, pour Anastasia, c’est 100% ou rien. Elle est persuadée que l’investissement et la discipline sont les clés pour rester motivé.
« Je pense que c’est le dévouement plutôt que la motivation », a déclaré Anastasia lorsque nous lui avons demandé comment elle restait motivée. « Il y a ce grand objectif devant moi et je l’ai toujours en vue. Même s’il devient flou parfois, j’essaie toujours de me le réécrire pour moi-même, de l’avoir devant moi et de marcher directement vers lui. »
« Je pense que c’est le dévouement plutôt que la motivation«
« Parfois, je ne suis pas motivée. La majorité du temps, je me réveille le matin en me sentant fatiguée, je veux rester au lit et prendre un jour off avec un bon thé, au chaud. Mais je serais probablement plus stressée le lendemain si la charge de travail continue de s’accumuler… Donc je ne cède pas et je prends de vraies pauses quand je suis trop submergée. Parce que la motivation, c’est que dans la tête finalement – le corps peut supporter beaucoup plus que ce qu’on pense… »
« J’ai une routine en place et il n’y a pas de place pour ne pas le faire. Il y a juste de la dévotion et une discipline stricte envers moi-même. C’est comme ça que je reste motivé.«
« Pour les cavaliers qui hésitent à continuer à monter et à étudier en même temps : faites-le ! »
Anastasia highlights the many advantages of such a career path, especially for young people. First of all, any high-level education allows you to be exposed to many different environments, to meet interesting people who either share some of your values, or have similar ideas. It's an opportunity to be exposed to more interesting people.
Secondly, I believe that hard work will always result in something. It has to. It's like a generator. You put something in, you have to get something back, opportunities and doors open.
Higher education and top-level sport, the two are so different. But you'll be surprised at how they can sometimes help each other. If you're able to do that, you're already so much more interesting than those who only study or only ride. You're familiarizing yourself with a new environment, meeting new people, so do it! Don't stop climbing. For me, it's my source of joy and happiness, and I can't take it away. Without it, I'd be a miserable human being.
You can do both, it just requires a lot more self-care, strict discipline and organization as well as having the right people around you to motivate you.
Combining higher education and top-level sport isn't that complicated, it just requires good organization! To discover Anastasia's daily life, between horses and law, visit her Instagram account just below ⬇
