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          30 astuces pour devenir un meilleur cavalier

          vendredi, 10 septembre, 2021

          Que celui qui n'a jamais rêvé d'être un (ou même le) meilleur cavalier nous jette la première pierre !
          Chez Seaver, on oeuvre pour améliorer la santé et la performance des chevaux. Mais être un bon cavalier c'est surtout se renseigner et s'entraîner toujours plus !
          Nous vous donnons 30 astuces faciles pour devenir un meilleur cavalier, afin d'atteindre vos objectifs.


          1.Rangez votre sellerie tous les mois

          2. Nettoyez toutes ses affaires au moins une fois par an

          3. Faites ses cuirs plus souvent

          4. Pratiquez un autre sport en plus de l'équitation (natation, jogging, volleyball, vraiment ce que vous voulez !)

          5. Assouplissez-vous pour mieux accompagner son cheval (se mettre au yoga, s'étirer plus souvent..)

          6. Tenez-vous plus droit(e) au quotidien afin de renforcer les muscles dorsaux et améliorer votre posture !

          7. Regardez des séminaires, conférences, vidéos youtube, bref, apprendre des plus grands

          8. Révisez votre théorie !

          9. Travaillez votre cardio

          10. Repérez les exercices à reproduire à cheval sur l'application Seaver

          11. Ecoutez des podcasts sur l'équitation


          12. Installez une routine avec votre cheval

          13. Montez plusieurs chevaux pour ne pas prendre de défauts

          14. Préparez vos séances en avance

          15. Travaillez à pied pour assimiler des codes reproductibles à cheval

          16. Donnez-vous des objectifs quantifiables

          17. Analysez les progrès de son cheval après la séance grâce à l'application Seaver pour tirer des axes d'amélioration

          18. Observez le pour mieux le comprendre

          19. Occupez-vous de lui afin de renforcer votre complicité


          20. Apprenez à être patient et à progresser à petits pas... Rome ne s'est pas bâtie en un jour !

          21. Concentrez-vous sur vos défauts

          22. Pensez cheval, vos demandes sont-elles assez clair ?

          23. Ne demandez pas d'exercices trop difficiles pour votre monture

          24. Essayez de vous faire filmer afin de pouvoir vous rendre compte par vous-même de vos erreurs

          25. Ne soyez pas trop dur avec vous même, il y a des bons jours, et il y a les autres....

          26. Amusez-vous ! Et rappelez vous pourquoi vous montez à cheval....

          27. Concentrez-vous sur vos sensations : mon cheval engage t-il assez des postérieurs et monte t-il son dos ?

          28. Faites-vous encadrer

          29. Montez dans différentes aires de travail : manège, carrière, extérieur...

          30. Surveillez vos performances avec l'application Seaver



          Et voilà, vous avez maintenant toutes les clés en main pour progresser et devenir un meilleur cavalier. Cela passe notamment par la mise en place d'objectifs et l'analyse de vos performances. C'est dans ce but que Seaver a créé une application gratuite qui permet de retracer vos progrès séance par séane, même sans équipement. Et si vous souhaitez pousser la progression encore plus loin, alors équipez vous du CEEFIT ou du CEEFIT + CEEFIT Pulse & ECG pour analyser chaque donnée précisément !

          Et vous, quelle routine avez vous mis en place pour progresser ? Quelles astuces appliquez-vous déjà ? 

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