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Giovedì 2 maggio 2019
Durante una sessione di salto (ostacolo mobile o fondo), il CEEFIT (da solo o con il CEEFIT Pulse & ECG) fornisce informazioni preziose. Vi aiuterà a raggiungere i migliori progresso all'ostacolo. In combinazione con le sensazioni e le impressioni del cavaliere impressioni impressioni dell'allenatore, questi dati aiutano a organizzare e analizzare sessioni di allenamento. In quest'ottica, ecco alcuni chiavi per comprendere e e utilizzare gli indicatori di salto nel lavoro di salto.
Dati sulla frequenza cardiaca, sul dispendio energetico, sulla ripartizione del tempo trascorso a ogni ritmo, sulla velocità media e sulla distanza percorsa. Tutti questi dati vi forniscono informazioni sulla vostraintensità fisica della sessione, dal punto di vista del cavallo. Per una sessione di salto, avrete accesso ad altre informazioni che vi aiuteranno a mantenere il vostro cavallo in forma e in salute.
In primo luogo, il numero e l'altezza dei salti effetectués durante la sessione è un buon indicatore. Quando si lavora su un dispositivo di meccanizzazione o su una sequenza, spesso si tende a perdere il conto. perdere il conto.
Eppure è un fattore molto importante da tenere sotto controllo. Anche se non si salta molto in alto. 30 o anche 50 atterraggi ripetuti avranno un impatto significativo sull'apparato muscolo-scheletrico del cavallo. del cavallo.
Ad esempio, in questa illustrazione della pagina di riepilogo, una sessione di 14 salti a un'altezza media di 97 cm rappresenta uno sforzo molto moderato. sforzo molto moderato. È facile immaginare diverse sessioni settimanali a questo ritmo, poiché il cavallo non ha dovuto lavorare molto.
Si consiglia di limitarsi a 50 salti per sessione e 80 salti a settimana. Naturalmente, questo consiglio dipende dall'altezza degli ostacoli. Tra i cavalletti e gli ostacoli di 1m60, c'è un ampio margine di miglioramento!
Lo scopo di queste misurazioni è di quantificare lo sforzo compiuto dal cavallo. L'altezza del salto non è ovviamente l'unico dato rilevante, ma fornisce un'indicazione dell'energia richiesta dal cavallo per salire e superare la barra proposta e (dato che il cavaliere in genere conosce almeno approssimativamente l'altezza dell'ostacolo) permette di capire le tendenze del cavallo.
A volte, il cavaliere può essere ingannato dalle sensazioni di potenza e velocità e sovrastimare l'altezza del salto di un cavallo energico con un buon calcio, o al contrario sottostimare quella di un cavallo meno teso. Il sensore permette di quantificare oggettivamente che altrimenti il cavaliere avrebbe accesso solo all'analisi video con una calibrazione preliminare.
Ecco perché Seaver quantifica anche l'energia totale degli urti di atterraggio. Si tratta di un dato aggiuntivo che permette di vedere lo sforzo assorbito dagli arti del cavallo (soprattutto le zampe anteriori). Alla fine di ogni salto, parte dell'energia meccanica del movimento viene conservata e riutilizzata nel movimento in avanti. Ma una parte viene dissipata dal terreno e dal sistema di smorzamento equino. sistema di ammortizzazione dell'equino.
La divaricazione dei talloni, l'affondamento dellaterza falange nel cuscinetto plantare e l'estensione dei tendini degli arti anteriori contribuiranno ad ammortizzare il vostro peso e quello del cavallo. Naturalmente, la qualità del terreno gioca un ruolo importante nella riduzione delle forze in gioco; per questo motivo le superfici superfici troppo dure o al contrario troppo profondeo irregolaredovrebbero essere evitate.
Più il cavallo salta in alto e con forza, più l'atterraggio è verticale e maggiore è lo shock assorbito. Tuttavia, le ovviamente variano a seconda del cavallo e dellel e caratteristiche di ogni salto.
È la media della sessione che fornisce un'indicazione delle sollecitazioni imposte all'apparato locomotore.. In una sessione standard, si dovrebbe puntare a rimanere sotto i 70kJ in totale. Su percorsi di 12-15 ostacoli ad altezze superiori a 130 cm, questo valore sarà spesso superato. Non è un problema grave, basta essere consapevoli dell'intensità dell'esercizio. Adattate i terreni e le cure e cercate di non ripetere questi sforzi troppo ravvicinati. Questo vi permetterà di preservare il fisico dell'atleta. dell'atleta.
La simmetria della spinta delle zampe posteriori fornisce informazioni sulla salute dell'apparato muscolo-scheletrico del cavallo da salto. Questa nota riflette la simmetria destra/sinistra della propulsione. In altre parole, analizza il modo in cui il cavallo usa la schiena e i quarti posteriori per spingersi oltre l'ostacolo. Per un cavallo perfetto, su ogni salto il punteggio dovrebbe essere 50% I 50% per i due posteriori. Ciò significa che il cavallo esercita la stessa stessa forza su ciascuno dei suoi arti al momento della chiamata.. Poi si alza in modo rettilineo lungo il suo asse.
Tuttavia, non è raro ottenere un punteggio peggiore su alcuni salti durante la sessione. Questo non deve preoccupare. Ad esempio, un cavallo che si preoccupa di un nuovo ostacolo o di un elemento dello scenario. Cambierà improvvisamente traiettoria quando si avvicinerà ad esso. Oppure nel caso di un posto sbagliato. In questa situazione non sarà sempre la stessa gamba posteriore a essere "debole". Cioè quella con la percentuale più bassa.Ad esempio, la zampa posteriore destra nell'illustrazione precedente.
Sul punteggio complessivo, più ci si allontana dal 50/50 perfetto, più il cavallo è asimmetrico. Al di sotto del 5% di differenza media (su 10 salti o più), è necessario iniziare ad osservare attentamente. Soprattutto se il cavallo era precedentemente simmetrico! Se questo risultato si ripete per diverse sessioni successive, potrebbe essere opportuno chiedere il parere di un osteopata o di un veterinario.
Una spinta asimmetrica Una spinta asimmetrica può indicare un disagio o un dolore in una zampa posteriore o nella schiena. A volte può anche essere il risultato di un problema alla gamba anteriore o alla spalla. Il cavallo anticipa e cerca di ridurre il dolore all'atterraggio. Individuare questo tipo di problema il più precocemente possibile significa in genere un trattamento migliore. Se necessario, un recupero più rapido. Più il cavallo salta e funziona in modo asimmetrico, maggiore è il rischio di aggravare il problema. Potrebbe anche voler compensare, rischiando così di creare altre lesioni.
Oltre all'aspetto sanitario, gli indicatori di salto forniscono anche informazioni più tecniche sui salti effettuati. Analizzando i dati specifici di ogni salto e associandoli al profilo dell'ostacolo saltato, è facile analizzare la situazione e migliorare i salti futuri.È facile analizzare la situazione e migliorare i salti futuri.
Prima di tutto, tenere presente che il sensore non rileva l'ostacolo attraversato. L'altezza indicata per ogni salto corrisponde all'altezza massima a cui il sensore (cioè lo sterno del cavallo) si trova durante il salto. (cioè lo sterno del cavallo) durante il salto. A seconda del cavallo e del profilo dell'ostacolo, questa altezza è superiore di 20-50 cm rispetto all'altezza effettiva dell'ostacolo saltato. E questo anche tenendo conto dello spazio occupato dalle zampe anteriori e dal margine sinistro.
Per un cavallo giovane o un animale molto dimostrativo, il margine può essere molto più alto. Questo vale anche per le buche o i fiumi non sbarrati, ad esempio. Nella foto qui a fianco, per una barra di 95 cm (in blu), l'altezza rilevata sarà di circa 120 cm perché il margine aggiunto (in rosso) è di quasi 25 cm. Questo non significa che il cavallo abbia superato i 120 cm con gli arti. Anzi, probabilmente pendevano un po' più in basso. Ma li ha attraversati con lo sterno. Per saperne di più, leggete il nostro articolo sulla funzionalità dell'altezza del salto.
Per i cavalli che tendono a spostare la loro traiettoria (in avanti o indietro), si può commettere un errore anche se l'altezza del salto è maggiore di quella dell'ostacolo. Questo è il caso dei cavalli ancora in fase ascendente o già in fase discendente sopra l'asticella. La parte superiore della traiettoria non è più al di sopra dell'ostacolo, oppure se lascia un piede trascinato. Per queste situazioni saranno necessari la sensazione del cavaliere, l'occhio dell'allenatore ed eventualmente l'assistenza video. Per tutte le altre, i dati Seaver verranno in soccorso!
La prima caratteristica da analizzare, salto per salto, è la la traiettoria del salto: altezza, distanza e angolo di attacco. Per un oxer o un ostacolo a volée, l'angolo di attacco sarà minore rispetto a una verticale di altezza corrispondente e lo sbraccio sarà maggiore. Su una verticale, il cavallo dovrà coprire meno terreno rispetto a un oxer (perché quest'ultimo è più largo).
Questa distanza da terra consente di vedere meglio la traiettoria del cavallo, in modo da poterla adattare meglio e sentirsi più a proprio agio nelle combinazioni e nelle altre linee.
Naturalmente, non esiste un valore perfetto: tutto dipende dagli ostacoli che avete saltato e da ciò che volete.
L'angolo misura la verticalità del cavallo al momento del decollo. Maggiore è l'angolo, più il cavallo si alza. Più l'angolo è piccolo, più il cavallo si butta in avanti. Ad esempio, per un cavallo lento negli arti anteriori e che ha bisogno di spazio davanti, cercheremo di favorire angoli grandi. Per un angolo piccolo, lo stacco dovrà essere più lontano dal primo piano verticale per superare la stessa altezza senza errori. Raggiungere è molto utile per analizzare una linea o una combinazione. Oltre all'ampiezza delle falcate tra gli ostacoli, la posizione dell'atterraggio del primo elemento è fondamentale per rispettare un contratto di falcate. Un errore di fronte sul secondo elemento di un doppio può talvolta essere spiegato da un salto troppo "piatto" sul primo.
La forza d'impatto riflette la reattività del cavallo e la potenza che sviluppa nel salto. Naturalmente, più alto è l'ostacolo, maggiore è la spinta. Inoltre, è maggiore in un salto verticale che in un salto in lungo. Più alto è l'ostacolo, maggiore è la forza applicata.
Esprimiamo il tratto in g ("ge"). Si tratta infatti dell'accelerazione verticale del cavallo all'inizio della fase ascendente del salto. 1g corrisponde alla gravità media della Terra (9,81m/s²). Il calcio di un cavallo è normalmente compreso tra 1g e 2g.
Più che il valore in sé, è la sua evoluzione che dovrebbe interessarvi. A parità di cavallo e di ostacolo, uno strike più alto indica un cavallo diligente. Il cavallo sta forse investendo uno sforzo eccessivo. Fa più del necessario e aumenta il rischio di lesioni. D'altro canto, un cavallo con uno strike più basso potrebbe essere stanco o soffrire di una perdita di forma. Potrebbe anche essere che il cavallo sia un po' pigro e abbia bisogno di essere motivato a lavorare di più sugli ostacoli.
La velocità di risalita è la la velocità verticale del cavallo durante la fase di risalita del salto. Non si tratta della sua velocità al suolo prima del salto, ma della sua velocità in aria, e solo verso l'alto. In genere è compresa tra i 10 e i 20 km/h. In alcuni casi può raggiungere i 30 km/h. In alcuni cavalli può raggiungere i 30 km/h. È un buon indicatore della reattività del cavallo, ma anche un'informazione preziosa per le dighe. È un indicatore oggettivo del noto fenomeno del cavallo che "perde tempo in aria".
A velocità lenta può indicare un cavallo che si sta trattenendo un po'.Perde la potenza accumulata durante la prima fase. Questo tipo di cavallo ha quindi bisogno di molta più spinta di un altro per superare l'ostacolo e si stancherà più rapidamente. Al contrario, una velocità può rispecchiare un cavallo che si precipita nel salto e non si prende il tempo di articolare correttamente. Le linee di meccanizzazione senza l'intervento del cavaliere aiuteranno a correggere questo problema.
L'analisi del salto comporta anche lo studio del suo avvicinamento, in particolare della cadenza e della sua variazione. I dati di locomozione (escluso il salto) indicano la cadenza media del canter del cavallo nel corso della sessione (in genere tra 90 e 110 passi/min). Per saperne di più sulla cadenza misurata da Seaver, leggere l'articolo correlato.
Per ogni salto, la cadenza viene calcolata per le ultime 5 falcate prima del salto. Il suo valore non deve essere troppo diverso da quello in piano alla fine della distensione o tra gli ostacoli. Lavorando a casa o con un allenatore, è possibile quantificare il "canter da competizione" ideale per il salto. Questo viene calcolato in base al livello delle prove e alla locomozione del cavallo.
Idealmente, e salvo esercizi speciali dovremmo trovare più o meno gli stessi valori di cadenza all'inizio di tutti i salti, siano essi isolati o in combinazione. Naturalmente, questo non sarà il caso se si lavora per una gara di salto (con cadenze più alte) o, al contrario, per la ginnastica e il rilassamento su piccoli ostacoli (con cadenze più basse).
In generale, quando ci si avvicina a un ostacolo, si cerca di mantenere un'andatura costante.(Si noti che qui si parla di frequenza delle falcate, non di ampiezza). Ecco perché c'è un piccolo indicatore che indica se la cadenza negli ultimi 5 passi prima del salto è in aumento, stabile o in diminuzione . Non è necessariamente dannoso non avere una cadenza stabile, se è questo che si cerca; ma bisogna assolutamente esserne consapevoli.
In una gara di caccia, tendiamo sempre a cercare una cadenza stabile. Una cadenza in calo può indicare un cavallo (o un cavaliere) che si sta addormentando un po' nell'approccio.. Può anche indicare che il cavallo sta guardando e indietreggiando rispetto alla sua barra. Una cadenza crescente è più probabile che sia riscontrabile in un cavallo che si sta affrettando, spesso a scapito dell'armatura.spesso a scapito dell'equilibrio longitudinale.
Infine, per ogni salto: l'offset è un dato raccolto dall'applicazione. Si tratta del variazione di orientamento del corpo del cavallo tra il richiamo degli arti anteriori e la ricezione degli arti posteriori, misurata in gradi (°).misurato in gradi (°). Tra 0° e 1°, si considera che il cavallo non si sia spostato: rimane perfettamente dritto. Al di sotto di 10°, c'è un leggero spostamento. Oltre questo valore, lo spostamento è considerato significativo. Si dovrebbe sempre cercare di ridurre il più possibile lo spostamento. Più un cavallo si sposta, maggiore è il rischio che tocchi la barra con una torsione. Inoltre, in una linea o in una combinazione, è molto complicato rispettare un contratto preciso con un cavallo che si sposta.
Le ragioni di questo fenomeno possono essere molteplici: una spinta asimmetrica del cavallo a causa di un dolore, un'abitudine consolidata, un cavaliere a sua volta asimmetrico nella posizione o nelle richieste (mani, gambe)... In tutti i casi, lasciare che il cavallo si sposti o si torca lo incoraggerà a continuare. (In tutti i casi, lasciare che il cavallo si sposti o si torca lo incoraggerà a continuare. Una volta escluse le cause fisiche, il lavoro con blocchi o triangoli può aiutare a raddrizzare il salto. Sarà utile anche un lavoro appropriato sulla preparazione fisica del cavaliere per ri-lateralizzare il salto.
Si può avere una traiettoria di salto perfettamente piatta (0°) saltando completamente a destra, se si rimane sulla stessa linea. Allo stesso modo, un'inclinazione, anche a 45° rispetto alla parte anteriore dell'ostacolo, non comporta alcuno spostamento. Il cavallo deve mantenere lo stesso orientamento prima, durante e dopo il salto.
Poiché il sensore non sa dove si trova l'ostacolo, non può misurare se è attraversato perpendicolarmente e al centro. Come per molti indicatori, i dati una tantum (su un salto) sono interessanti. Ma è soprattutto la media della sessione a essere rilevante. Se un cavallo si sposta a destra una volta, anche in modo deciso, possiamo presumere che si tratti di un incidente. Se invece un cavallo si sposta sistematicamente sullo stesso lato, possiamo pensare a un problema fisico o tecnico, da parte del cavallo o del cavaliere, che deve essere identificato e corretto.
Si può ritenere che il cavallo (o il binomio) abbia un problema di disassamento ricorrente se, nell'arco di 3 sessioni di salto successive, ci sono più di 5 salti in cui il disassamento è significativo, o se il disassamento medio a destra o a sinistra è superiore a 10°. In questi casi, è probabile che il cavaliere perda il controllo laterale del cavallo quando si avvicina all'ostacolo. Si consiglia di lavorare molto in piano e su barre a terra o cavaletti, dando priorità al mantenimento dell'asse.
Possiamo anche considerare che esiste un problema se il cavallo si sposta sempre sullo stesso lato. Anche di poco (oltre il 70% dei salti si sposta sullo stesso lato). In questo caso, dobbiamo esaminare gli aiuti del cavaliere (sella, mani, gambe) e verificare che non sia il cavaliere a causare lo spostamento. Anche un problema fisico può causare questo tipo di comportamento.
La padronanza di tutti questi indicatori consente di analizzare meglio la sessione, salto per salto e in media. Questo tiene conto dellosforzo fatto cavallo e degli errori. errori o successi tecnici ottenuti. In questo modo è possibile adattare il miglior programma di formazione possibile per aiutare progredire mentre preservare la salute. Oltre ai valori assoluti, anche le variazioni tra le sessioni e i confronti tra cavalli o cavalieri sullo stesso esercizio sono aree molto interessanti da studiare.
E se volete migliorare la vostra tecnica di salto, date un'occhiata a questo primo video del programma "Cavallo disponibile e gestibile" del nostro cavaliere partner Edward Levy!
A presto per un nuovo articolo,
La squadra di Seaver 🙂
