Non è raro che i cavalieri si sentano spaventati o stressati quando sono a cavallo. Queste emozioni possono talvolta ostacolare le loro prestazioni. Per rimediare, alcuni cavalieri si rivolgono a metodi come la sofrologia o l'ipnosi. In questo articolo, Marion Fardelli, sofrologa per cavalieri, vi presenta queste due discipline e vi spiega i benefici di tale supporto.

Le emozioni negative: un freno alle prestazioni 

Il stress e paura a cavallo sono familiari a tutti i cavalieri. Per alcuni, queste emozioni negative sono solo temporanee. Per altri, invece, sono un vero e proprio ostacolo nei loro progressi. Quando il duro lavoro e la perseveranza non fanno la differenza, possono diventare rapidamente scoraggianti. Ma non è impossibile liberarsene. Da tecniche e supporto personalizzato possono porre fine a tutto ciò e permettere al ciclista di tornare a godersi l'equitazione con la mente sgombra.

I cavalli rispecchiano le nostre emozioni

Chi non ha mai sentito dire dal proprio allenatore "se hai paura, il tuo cavallo lo sente"? In effetti, sono molto sensibili al nostro犀利士 s emozioni. Ecco perché è così importante saperle controllare per sviluppare una relazione migliore. rapporto con il cavallo e migliorare le le prestazioni. Marion Fardelli, sofrologo per cavalierivi racconta di più: 

"Anche se non sono stati allevati con questo scopo, i cavalli rimangono prede e gli esseri umani predatori. Il cavaliere deve essere calmo, fiducioso e rassicurante per mettere il suo cavallo nelle giuste condizioni e godere di tempo di qualità insieme. Il cavallo deve vedervi come un alleato e un protettore, ed è qui che avviene la magia. Controllare perfettamente le proprie emozioni è il segreto di un ottimo rapporto con il cavallo.

Cosa sono la sofrologia e l'ipnosi? 

Forse conoscete queste discipline. Forse le avete già praticate. Ma sapevate che possono anche essere preziose alleate per creare una bella relazione con il vostro cavallo? 

"la sofrologia è un insieme di tecniche di tecniche di respirazione che vi aiuteranno a sciogliere le tensioni negative e a ottimizzare le vostre prestazioni. L'ipnosivi aiuterà a risolvere traumi che hanno un impatto sulla vostra vita quotidiana a cavallo. La pratica di queste tecniche vi darà gli strumenti giusti per riprendere il controllo delle vostre emozioni in ogni circostanza. Con la sofrologia e l'ipnosi c'è una soluzione per ogni problema".

Per esempio, le tecniche di respirazione possono essere utilizzate per entrare nella propria bolla di sapone prima di una gara e ridurre lo stress. Si tratta di piccoli esercizi che si possono ripetere ogni volta che se ne sente il bisogno. L'ipnosi può aiutare a sentirsi di nuovo sicuri di sé. fiducia dopo una grave caduta.

Supporto specialistico per i motociclisti

"L'80% dei cavalieri a un certo punto incontra difficoltà con i propri cavalli che sono legate alle loro emozioni (stress, paura, mancanza di fiducia in se stessi, disconnessione con il proprio cavallo). Ecco perché il supporto specialistico per i cavalieri può fare davvero la differenza". 

Agathe Poutaraud, cavallerizza professionista, pratica la sofrologia da 1 anno con Marion Fardelli. Grazie a questo metodo, si sente più più calma e co犀利士 nfiducioso. "Ora riesco a respirare molto meglio, Riesco a respirare molto meglio, il che mi rilassa e mi dà più fiducia in me stesso. Grazie a una respirazione migliore, posso ridurre lo stress e ottenere prestazioni migliori! Lo si vede davvero nei miei giri finali, che sono molto più fluidi e rilassati!".

I vantaggi di tale supporto sono molteplici:

• Migliore gestione dello stress
• Ottimizzare la concentrazione
• Miglioramento delle prestazioni fisiche e mentali
• Aiutare cavallo e cavaliere a recuperare

"Sia nelle competizioni di alto livello che nel tempo libero, molti cavalieri utilizzano già le sue tecniche e sono entusiasti dei risultati".

Per sentirsi completamente sicurezza a cavallo, i metodi di rilassamento possono essere combinati con equipaggiamento di sicurezza come il gilet airbag SAFEFIT gilet airbag sviluppato da SEAVER. Questo equipaggiamento protegge i motociclisti da brutte cadute e offre loro una maggiore tranquillità. 

Per maggiori informazioni sul supporto disponibile, visitate la pagina di Equi&Sophro sul supporto emotivo per i cavalieri. 

Fonti : 

• Marion FARDELLI, Equi&Sophro, sofrologa per cavalieri