martedì 7 dicembre 2021
È frequente che i cavalieri provino paura o si sentano stressati una volta in sella. Queste emozioni finiscono talvolta per compromettere le loro prestazioni. Per ovviare a questo problema, alcuni ricorrono a metodi come la sofrologia o l’ipnosi. In questo articolo, Marion Fardelli, sofrologa specializzata in cavalieri, vi fa scoprire queste due discipline e vi spiega i benefici di un tale accompagnamento.
Il stress e la paura a cavallo sono ben note a tutti i cavalieri. Per alcuni, queste emozioni negative sono solo passeggere. Per altri, sono un vero e proprio freno ai loro progressi. Quando il lavoro e la perseveranza non cambiano nulla, possono diventare rapidamente scoraggianti. Tuttavia, non è impossibile liberarsene. Alcune tecniche e un accompagnamento personalizzato possono avere la meglio su di esse e consentire al cavaliere di ritrovare il piacere di cavalcare con serenità.
Chi non ha mai sentito il proprio istruttore dire: «Se hai paura, il tuo cavallo lo percepisce»? In effetti, sono molto sensibili alle nostreCialis s emozioni. Ecco perché è molto importante saperle controllare per sviluppare un miglior relazione con il proprio cavallo e migliorare le proprie prestazioni. Marion Fardelli, sofrologa per cavalieri, vi racconta di più:
«Anche se non è stato allevato in questo modo, il cavallo rimane una preda e l’uomo un predatore. Il cavaliere deve essere calmo, sicuro di sé e rassicurante per mettere il proprio cavallo nelle giuste condizioni e vivere insieme momenti di qualità. Infatti, per darvi tutta la sua fiducia, il vostro cavallo deve vedervi come un alleato, un protettore ed è lì che avviene la magia. Controllare perfettamente le proprie emozioni è il segreto per ottenere un bel rapporto con il vostro cavallo.”
Forse queste discipline vi sono familiari. Magari le avete già praticate. Ma sapevate che possono anche rivelarsi preziosi alleati per instaurare un bel rapporto con il vostro cavallo?
“La sofrologia è un insieme di tecniche di respirazione che vi aiuterà a liberarvi delle tensioni negative e a ottimizzare le vostre prestazioni. L’ipnosi, dal canto suo, vi aiuterà a risolvere i traumi profondi che hanno un impatto sulla vostra vita quotidiana a cavallo. Praticare queste tecniche vi fornirà gli strumenti giusti per riprendere il controllo delle vostre emozioni in ogni circostanza. Con la sofrologia e l’ipnosi, a ogni problema la sua soluzione.”
Ad esempio, le tecniche di respirazione sofrologiche possono essere utilizzate per creare la vostra bolla prima di una gara e ridurre lo stress. Si tratta di piccoli semplici che puoi ripetere ogni volta che ne senti il bisogno. L’ipnosi può aiutarti a ritrovare la sicurezza dopo una brutta caduta.
«L'80% dei cavalieri, prima o poi, incontra difficoltà con i propri cavalli legate alle proprie emozioni (stress, paura, mancanza di fiducia in se stessi, mancanza di sintonia con il cavallo). Ecco perché un accompagnamento specializzato per i cavalieri può rappresentare un vero cambiamento.»
Agathe Poutaraud, amazzone professionista di completo, pratica la sofrologia da un anno con Marion Fardelli. Grazie a questo metodo, si sente più serena e coCialis sicura. “Ora, riesco a respirare molto meglio, il che mi rilassa e mi permette di avere più fiducia in me stesso. Grazie a una respirazione migliore, riesco a ridurre lo stress e a ottenere prestazioni migliori! Si vede chiaramente nelle mie ultime gare, che sono molto più fluide e rilassate!”
I vantaggi di un simile accompagnamento sono molteplici:
« «Sia nelle competizioni di alto livello che nel tempo libero, molti cavalieri ricorrono già alle sue tecniche e sono entusiasti dei risultati.»
Per sentirsi completamente sicurezza a cavallo, i metodi di rilassamento possono essere abbinati a dispositivi di sicurezza come il giubbotto airbag SAFEFIT sviluppato da SEAVER. Questi dispositivi consentono ai cavalieri di essere protetti da cadute gravi e offrono loro una maggiore tranquillità.
Per ulteriori informazioni sui servizi di accompagnamento disponibili, visitate la pagina di Equi&Sophro dedicata all’accompagnamento del cavaliere nella gestione delle emozioni.
Fonti :
