Es kommt häufig vor, dass Reiter Angst haben oder gestresst sind, wenn sie reiten. Diese Emotionen beeinträchtigen manchmal ihre Leistung. Um dem entgegenzuwirken, greifen manche auf Methoden wie Sophrologie oder Hypnose zurück. In diesem Artikel stellt Ihnen Marion Fardelli, eine Sophrologin für Reiter, diese beiden Disziplinen vor und erklärt Ihnen die Vorteile einer solchen Begleitung.

Negative Emotionen: ein Leistungshemmnis 

Die Stress und das Angst beim Reiten sind jedem Reiter bekannt. Für manche sind diese negativen Emotionen nur ein vorübergehender Zustand. Für andere sind sie ein echtes Problem. Bremse Faktor in ihrem Fortschritt. Wenn Arbeit und Beharrlichkeit nichts daran ändern, können sie schnell entmutigend wirken. Es ist jedoch nicht unmöglich, sie loszuwerden. Von Techniken und ein persönliche Begleitung können sie überwunden werden, sodass der Reiter wieder Freude am Reiten hat und mit einem leichten Gefühl im Bauch reiten kann.

Pferde sind ein Spiegel unserer Gefühle

Wer hat nicht schon einmal von seinem Trainer gehört, dass er sagt: "Wenn du Angst hast, spürt dein Pferd das"? In der Tat sind sie sehr empfindlich gegenüber no犀利士 s Emotionen. Daher ist es sehr wichtig, sie kontrollieren zu können, um eine bessere Beziehung zu seinem Pferd und zur Verbesserung seiner Leistungen. Marion Fardelli, Sophrologin für Reiter: 

"Auch wenn es nicht in diesem Sinne gezüchtet wird, bleibt das Pferd ein Beutetier und der Mensch ein Raubtier. Der Reiter muss ruhig, vertrauensvoll und beruhigend sein, um seinem Pferd gute Bedingungen zu verschaffen und gemeinsam gute Momente zu erleben. Denn um Ihnen sein ganzes Vertrauen zu schenken, muss Ihr Pferd Sie als Verbündeten und Beschützer sehen, und genau dann wirkt die Magie. Ihre Emotionen perfekt zu kontrollieren ist das Geheimnis, um eine schöne Beziehung zu Ihrem Pferd zu erreichen".

Sophrologie und Hypnose, was ist das? 

Diese Disziplinen sind Ihnen vielleicht bekannt. Vielleicht haben Sie sie sogar schon einmal praktiziert. Aber wussten Sie, dass sie auch wertvolle Verbündete sein können, um eine schöne Beziehung zu Ihrem Pferd aufzubauen? 

"Die Sophrologie ist eine Reihe von Techniken der Atmung die Ihnen hilft, negative Spannungen abzubauen und Ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren. L'Hypnosehilft Ihnen dabei, Probleme zu lösen. Traumata die sich auf Ihr tägliches Leben auf dem Pferd auswirken. Wenn Sie diese Techniken anwenden, erhalten Sie die richtigen Werkzeuge, um Ihre Gefühle unter allen Umständen wieder unter Kontrolle zu bringen. Mit Sophrologie und Hypnose gibt es für jedes Problem eine Lösung".

Zum Beispiel können die Atemtechniken Sophrologie eingesetzt werden, um Sie vor einem Wettbewerb in Ihre Blase zu bringen und Stress abzubauen. Es sind kleine Übungen einfache, die Sie wiederholen können, wann immer Sie das Bedürfnis danach verspüren. Hypnose kann Ihnen dabei helfen, sich wieder in Vertrauen nach einem schweren Sturz.

Fachkundige Begleitung von Reitern

"80 % der Reiter haben irgendwann Schwierigkeiten mit ihren Pferden, die mit ihren Emotionen zusammenhängen (Stress, Angst, mangelndes Selbstvertrauen, Verbindung zu ihrem Pferd). Deshalb kann eine spezialisierte Begleitung für Reiter eine echte Veränderung darstellen." 

Agathe Poutaraud, eine professionelle Vielseitigkeitsreiterin, praktiziert seit einem Jahr Sophrologie mit Marion Fardelli. Dank dieser Methode fühlt sie sich beruhigt und co犀利士 nvertrauen. "Jetzt , kann ich viel besser atmen, was mich entspannt und mir mehr Selbstvertrauen verleiht. Durch die bessere Atmung kann ich meinen Stress abbauen, was mich zu besseren Leistungen führt! Das kann man wirklich an meinen letzten Runden sehen, die viel flüssiger und entspannter sind!"

Die Vorteile einer solchen Begleitung sind vielfältig:

• Besserer Umgang mit Stress
• Optimierung der Konzentration
• Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
• Hilfe bei der Erholung von Pferd und Reiter

"Ob bei Wettkämpfen auf hohem Niveau oder in der Freizeit, viele Reiter greifen bereits auf seine Techniken zurück und sind von den Ergebnissen begeistert."

Um sich völlig in Vertrauen zu reiten, können die Methoden von Entspannung können gekoppelt werden mit Sicherheitsausrüstung wie z.B. das SAFEFIT-Airbag-Weste von SEAVER entwickeltes Zubehör. Diese Ausrüstung schützt den Reiter vor Stürzen und verleiht ihm zusätzliche Gelassenheit. 

Weitere Informationen über mögliche Begleitungen finden Sie auf der Seite von Equi&Sophro Begleitung des Reiters bei der Bewältigung von Emotionen. 

Quellen: 

• Marion FARDELLI, Equi&Sophro, Sophrologin für Reiter