Con la ripresa della stagione agonistica, Marie-Charlotte Fuss, doppia medaglia d'oro ai Campionati Europei Young Rider con il suo superbo Sillas de la Née, condivide con noi la sua esperienza. Ci racconta i suoi segreti per la preparazione fisica di un cavallo CCE.

L'eventing è una disciplina impegnativa che richiede la giusta dose di duro lavoro e di forma fisica.

1. Quando iniziate a preparare i vostri cavalli per la stagione delle mostre?

"Fanno lavori di manutenzione per buona parte dell'inverno, non interrompo completamente il lavoro, poi riprendono tranquillamente a galoppare all'inizio dell'anno".

2. Come organizza l'allenamento dei suoi diversi cavalli durante la preparazione?

"Fanno in media un canter ogni quindici giorni. Il resto del lavoro è suddiviso tra lavoro in piano, sessioni di salto e trotto/allungo. La domenica hanno un giorno libero. Per quanto riguarda Hakuna, non va al canottaggio perché a 5 anni non è necessario.

3. Vi concentrate su una disciplina particolare?

"Lavoro molto sul dressage. Saltano poco, una volta alla settimana è sufficiente. Faccio anche molto lavoro di fitness con galoppo e trotto. Adatto la distanza e l'intensità delle sessioni in base agli obiettivi che mi pongo.

Foto© Nicolas Hodys

4. Che cosa si aspetta dal suo cavallo?

"Durante il galoppo, cerco di farli rilassare, cosa non sempre facile perché spesso sono molto felici di andare al galoppo!

5. Che ruolo ha il recupero in questa preparazione? Che cosa favorisce un buon recupero?

"Dopo il galoppo, il giorno successivo fanno un po' di trotto e riprendono il lavoro normale il giorno dopo. Per il recupero, consigliamo un recupero attivo: trottano a lungo e in modo rilassato, poi li portiamo nel guado per raffreddare gli arti e farli divertire un po'!".

6. Oltre alla preparazione fisica, lavora sullo stato mentale dei suoi cavalli? Se sì, come?

"Cerco di essere attento! Per me è importante che siano felici di andare a lavorare. Quando ho tempo, mi piace lasciarli liberi nell'anello di affondo per farli giocare un po'. Inoltre, vanno regolarmente al paddock e all'esterno, quindi penso che nel complesso siano abbastanza felici (beh, lo spero ☺ )".

7. Cosa dovete assolutamente evitare di fare durante questo periodo di preparazione?

"Non bisogna prepararli troppo e tenere presente che è l'inizio della stagione per non danneggiarli prima ancora di iniziare a gareggiare.

Foto© Nicolas Hodys

8. Ci sono regole da seguire prima e dopo un esercizio fisico intenso?

"È necessario tagliare il mangime qualche ora prima dello sforzo e riscaldare adeguatamente il cavallo in modo che vada al lavoro in buone condizioni.

Nelle competizioni, in caso di grandi eventi, misuriamo la frequenza cardiaca appena arrivano, poi li raffreddiamo e li facciamo camminare finché il veterinario non dà il via libera.

Poi ognuno ha il suo metodo! I miei fanno la doccia, poi mettiamo gli arti nel ghiaccio per 30 minuti. Ripetiamo l'operazione due volte, poi per la notte applichiamo argilla e bende. Controlliamo che il cavallo abbia a disposizione acqua a sufficienza e che il suo comportamento sia normale.

Frequenza cardiaca di un cavallo attivo

9. In che modo la cinghia Seaver vi aiuterà in questa fase preparatoria?

"La fascia Seaver mi aiuterà a monitorare le prestazioni dei miei cavalli in allenamento. Sarò in grado di ottenere informazioni precise sull'intensità dello sforzo che sto facendo, in modo da poter adattare il mio allenamento di conseguenza.

10. Come si prepara? Oltre all'equitazione, pratica altri sport per prepararsi fisicamente?

"Ho la fortuna di far parte della scuderia Livio, che organizza ogni settimana una sessione di due ore con un allenatore sportivo, alla quale partecipo. Inoltre, a casa ho un vogatore che uso due volte a settimana e vado a correre la domenica mattina quando non gareggio.

11. Un ultimo consiglio?

"Ascoltate sempre con attenzione il vostro cavallo per non andare "troppo oltre" e avere un cavallo in forma smagliante nel grande giorno!".

Foto© Nicolas Hodys

Il team Seaver

*Molti ringraziamenti alla nostra ambasciatrice, Marie-Charlotte, per questo articolo ☺